В Телеграм-канале «Милиция Минска» опубликованы рекомендации о том, как пережить пандемию коронавирусной инфекции. Столичная милиция советует белорусам избегать чтения «жёлтой прессы» и контролировать уровень тревоги.
Фото с сайта aif.by
В непростое для всех время пандемии корорнавирусной инфекции многие из нас задаются вопросом: «Как пережить пандемию и сохранить не только здоровье тела, но и психическое равновесие?». Столичная милиция дала несколько рекомендаций на этот счёт.
Белорусам советуют как можно меньше читать «жёлтую прессу», а также не доверять сплетням и слухам на просторах Интернета и телевидения. «Важно самостоятельно регулировать качество и объем того потока информации, который вы ежедневно получаете», — говорится в сообщении Телеграм-канала.
Также очень важно контролировать уровень собственной тревоги и не допускать того, чтобы беспокойство овладело вами целиком.
«Милиция Минска» отмечает, что людям в сложных условиях постоянных ограничений нужно стараться как можно больше привлекать себя к умственной работе. Белорусам советуют читать больше литературы — минимум один час каждый день.
Ну а для того, чтобы не только ваше тело, но и дух были здоровыми и бодрыми, нужно регулярно заниматься физической активностью.
Ранее мы сообщали о том, что Министерство здравоохранения Республики Беларусь постановило выписывать рецепты дистанционно.
