5 декабря, 2021 23:24
Погода в Беларуси
Гороскоп на неделю
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ НОВОСТИ :
telegram
dzen
yandex
googlnews
bannernaya reklama
Рождественский пост
Фото из открытых источников

Как соблюдать Рождественский пост 2021

Рождественский пост 2021 года соблюдают в течение 40 суток. При этом стоит отметить, что он не такой строгий, как, например, пост перед Пасхой.

Священники утверждают, что главный смысл поста состоит не только в отказе от определенных видов пищи. Люди постятся для того, чтобы стать ближе к Богу и духовно очиститься. Представители церкви рекомендуют полностью отказаться от злости и обид, а также посвящать больше времени общению с Богом в эти дни.

Когда наступает Рождественский пост?

Церковь призывает соблюдать пост перед Рождеством Христовым с 28 ноября до 6 января включительно. У представителей других христианских конфессий пост уже идет: он начался 15 ноября и окончится перед Рождеством — 24 декабря.

Рождественский пост
Фото из открытых источников

Что можно употреблять в пищу в Рождественский пост

Православным христианам церковь разрешает есть рыбу и морепродукты при соблюдении Рождественского поста. Начиная с 28 ноября до 19 декабря, разрешено угощаться горячей едой, не содержащей сливочное масло. Во вторник, четверг и субботу позволено есть рыбные блюда. В пятницу и среду рекомендовано сухоядение: разрешено съесть хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи и мед.

В период с 20 декабря по 1 января блюда из рыбы запрещены во вторник и четверг. С 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу держат сухоядение, во вторник и четверг – постная горячая пища. В субботу и воскресенье разрешена горячая еда, заправленная маслом.

Рождественский пост 2021: рекомендации врачей

Медики советуют начинать пост с подготовки. Из рациона следует постепенно исключать разные виды пищевых продуктов. Выходить из поста следует также постепенно, для того, чтобы подготовить ЖКТ к изменению режима питания. Врачи рекомендуют включать в рацион больше орехов, семечек, фруктов и овощей. А также не забывать про дополнительное употребление витаминов.

Рождественский пост
Фото из открытого источника

Подготовка к Рождественскому посту

Для того чтобы соблюсти пост и при этом не нанести вред своему здоровью, рекомендуем придерживаться следующих правил:

  • Начните подготовку к Рождественскому посту уменьшением объема порций пищи и постепенным отказом от некоторых видов продуктов.
  • За сутки перед началом поста очистите кишечник.
  • Перекусывайте фруктами и овощами.
  • Увеличьте объем блюд, для того, чтобы получать необходимое количество килокалорий.

Для того чтобы начать Рождественский пост, следует получить благословение батюшки. От соблюдения поста освобождают детей до 7 лет, беременных женщин, больных и пожилых людей.

Вам также будет интересно:

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь к нам!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Может быть интересно

Гороскоп на неделю для всех знаков зодиака (06.11 — 12.12)

♈ Овен (21 марта – 20 апреля) Все вершины, которые вы собираетесь покорить, все тираны, …

Один комментарий

  1. Спасибо. Как раз есть время начать пост правильно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *