29 января, 2022 17:26
Погода в Беларуси
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ НОВОСТИ :
telegram
dzen
yandex
googlnews
bannernaya reklama
Велосипед, пожилые люди
Фото из открытых источников

Доктор Комаровский назвал 2 способа продления жизни

Украинский доктор Евгений Комаровский рассказал в телеэфире канала «Украина 24» о доступных для каждого человека способах увеличения продолжительности жизни.

Его рекомендациями может воспользоваться каждый желающий без особых затрат. При этом Комаровский уверен — качество жизни только улучшится.

Физическая нагрузка

Доктор убежден, что человеку в любом возрасте следует заниматься хотя бы минимальным количеством физических упражнений. В тех случаях, когда человек сокращает физическую нагрузку или совсем исключает ее из своей жизни, человеческий организм «отключает» защитные реакции, так как не видит в них нужды.

«Трепыхайтесь до последнего. Нужно что-то с собой делать, следует себя принуждать заниматься физическими упражнениями«, — объясняет доктор Комаровский.

Эмоции

Второй составляющей здорового человека врач считает эмоциональное состояние. Он уверен, что необходимо общаться с позитивными людьми и избегать общения с теми, кто несет злобу, негатив и агрессию. «Это выброс адреналина, спазм сосудов, это ужасно», — считает Комаровский. По его мнению, это также вызывает различные заболевания.

Вам также будет интересно:

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь к нам!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Может быть интересно

Фаниполь

Фаниполь: как в Беларуси развиваются города-спутники

В Беларуси продолжают активно развиваться города-спутники. На сегодняшний день Минск имеет шесть таких городов: Дзержинск, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.